سلامت

آیا این صدا آشنا است؟ روزت تلخ بود به خانه ای درهم و برهم می آیی. شام درست کن اجازه دهید سگ بیرون بیاید/بچه ها را در رختخواب ببرید/آشپزخانه را تمیز کند/جای خالی را پر کنید. در نهایت به تماشای یک برنامه می نشینید یا اینستاگرام را اسکرول می کنید تا راحت شوید. شاید حتی … ادامه

ما این کار را برای درک بهتر نحوه استفاده بازدیدکنندگان از سایت ما و ارائه تجربه شخصی تری به شما انجام می دهیم. لطفاً برای اطلاعات بیشتر به اطلاعیه حریم خصوصی ما مراجعه کنید. می توانید تنظیمات برگزیده خود را با انتخاب تنظیمات کوکی مدیریت کنید. ذخیره یا دسترسی فنی برای هدف قانونی امکان استفاده … ادامه

افشای وابسته: این پست حاوی پیوندهای وابسته است. ما کمیسیون کمی از خریدهای واجد شرایط دریافت می کنیم. اشتراک گذاری مراقبت است! آماده شوید تا با مجموعه ای خیره کننده از کالاها و لباس ها در دنیای جادویی باربی فیلم غوطه ور شوید که به شما احساس یک نماد واقعی مد می دهد. چه از … ادامه

خواب ناکافی می تواند ما را از طرق مختلف، هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی، آزار دهد. سیستم ایمنی بدن ما را ضعیف می کند. هورمون‌های ما را مختل می‌کند و می‌تواند منجر به افزایش وزن یا مشکل در مدیریت وزن شود. به علاوه، خطر ابتلا به بیماری های جدی مانند دیابت، … ادامه

افشای وابسته: این پست حاوی پیوندهای وابسته است. ما کمیسیون کمی از خریدهای واجد شرایط دریافت می کنیم. اشتراک گذاری مراقبت است! وادار کردن بچه ها به خوردن و دوست داشتن غذای سالم می تواند یک چالش باشد، اما با استراتژی های درست، می توان ذائقه آنها را برای انتخاب های مغذی تقویت کرد. تشویق … ادامه

با افزایش سن در مورد مغز خود چه اعتقادی دارید؟ اگر مانند اکثر مردم هستید، انتظار دارید که کمی کندتر شوید، فراموشکارتر خواهید شد و در یادگیری چیزهای جدید به همین راحتی مشکل خواهید داشت… و این در صورتی است که خوش شانس باشید. زیرا حدود 10 درصد از سالمندان در ایالات متحده به زوال … ادامه

میزبانان: دکتر ویکهام سیموندز و میشل کندی NP-C خلاصه قسمت در این قسمت، میزبانان ما به سوالاتی در مورد داروی کاهش وزن، خوردن کالری کم، سرعت کاهش وزن، نحوه استفاده دقیق از ردیاب کالری، ریزش مو و دریافت مواد مغذی کافی در کمبود کالری پاسخ می دهند. نکات برجسته اپیزود [1:42] … ادامه

ما این کار را برای درک بهتر نحوه استفاده بازدیدکنندگان از سایت ما و ارائه تجربه شخصی تری به شما انجام می دهیم. لطفاً برای اطلاعات بیشتر به اطلاعیه حریم خصوصی ما مراجعه کنید. می توانید تنظیمات برگزیده خود را با انتخاب تنظیمات کوکی مدیریت کنید. ذخیره یا دسترسی فنی برای هدف قانونی امکان استفاده … ادامه

آیا تا به حال احساس کرده اید که افکار خودتان علیه شما کار می کنند؟ این که داستان هایی که به خود می گویید در مورد اینکه چه کسی هستید، چه چیزی می توانید به دست آورید و چه چیزی ممکن است ممکن است شما را از دستیابی به پتانسیل واقعی خود باز دارد؟ اگر … ادامه

آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا برخی افراد به نظر می رسد اطلاعات را بسیار سریعتر و آسان تر از دیگران یاد می گیرند و حفظ می کنند؟ چرا برخی از مردم می توانند از طریق کتاب ها و سخنرانی ها نسیم بگذرانند در حالی که برخی دیگر نمی توانند برای یک … ادامه