غذاهای چربی سوز !! – مرکز تغذیه و تناسب اندام Armoni


در حقیقت ، هیچ غذایی برای سوزاندن چربی یا دارویی برای چربی سوزی وجود ندارد. اصطلاح “غذاهای چربی سوز” برای اشاره به غذاهایی است که با تحریک متابولیسم ، کاهش اشتها یا کاهش مصرف کلی غذا ، چربی ها را کاهش می دهند. بسیاری از غذاها متابولیسم را تحریک می کنند. با این حال ، برخی از غذاها ، مانند فلفل قرمز ، ممکن است تأثیر بیشتری بر متابولیسم نسبت به سایر مواد داشته باشند. مصرف این غذاها در کنار رژیم غذایی منظم می تواند منجر به کاهش وزن شود.

برخی از غذاها ، مانند آجیل ، می توانند گرسنگی را برای مدت بیشتری به تاخیر بیاندازند. مصرف این غذاها می تواند به کنترل اشتها و کاهش مصرف کلی غذا و کاهش وزن منجر شود.

چه غذاهایی کمک می کنند و به اصطلاح چربی سوز هستند؟

آجیل: آجیل سرشار از پروتئین و چربی های خوب است که در کاهش گرسنگی طولانی مدت مفید است. و اینکه مردم می توانند بدون افزایش وزن ، آجیل را در رژیم غذایی سالم بگنجانند.

دیدگاهتان را بنویسید