کلوب فیت

یکی از محبوب ترین برنامه های رژیم کم کربوهیدرات رژیم اتکینز است. احتمالاً تا به حال در مورد آن شنیده اید، زیرا بسیاری از افراد مشهور و نمادهای مشهور تأثیرات و مزایای این رژیم را تأیید کرده اند. اتکینز به عنوان “پدر رژیم غذایی کم کربوهیدرات مدرن” شناخته می شود و به قول خود عمل … ادامه

رژیم‌های کم کربوهیدرات سخت به نظر می‌رسند، زیرا انتخاب‌های غذایی ما را به شدت محدود می‌کنند و ما را از شیرینی و نان محروم می‌کنند. منوی رژیم غذایی کم کربوهیدرات خسته کننده و تکراری به نظر می رسد زیرا به نظر می رسد ما در کابوس بی پایان سینه های مرغ بی مزه گیر کرده … ادامه

بسیاری از مردم تعجب می کنند که آیا استفاده از داروهای کاهش وزن مانند داروهای سرکوب کننده اشتها با برنامه Medifast اشکالی ندارد. در اینجا مروری بر داروهایی است که می توانند و نمی توان با Medifast استفاده کرد. ابتدا بیایید نگاهی به داروهای موجود بیندازیم. تنها تعداد انگشت شماری از آنها وجود دارند که … ادامه

رژیم غذایی خام وگان کم چرب 80/10/10 به شما این امکان را می دهد که غذاهای مختلفی را بخورید که ممکن است قبلاً به آنها فکر نکرده باشید. بدیهی است که در این رژیم غذایی بیشتر میوه می خورید که مصرف چربی و پروتئین شما را به حداقل می رساند. این طور است که باید … ادامه

رژیم اسکارسدیل یکی از قدیمی ترین برنامه های کاهش وزن است که هنوز توسط میلیون ها رژیم گیرنده دنبال می شود. کتاب The Complete Medical Diet Scarsdale اولین بار در سال 1978 چاپ شد و هنوز هم موجود است. متخصص قلب و عروق، دکتر. هرمان تارنور، در دهه 1950 با یک جزوه کوچک دو صفحه … ادامه