وقتی داشتم 100 پوند وزن کم میکردم، لحظه‌ای بود که متوجه شدم یک فرد کاملاً جدید هستم (قبل از اینکه تمام وزنم را از دست داده باشم).
وزن من به مدت 6 هفته کمی بیش از 200 پوند متوقف شد.
داشتم ورزش میکردم
بهتر از همیشه غذا می خوردم.
ترازو تکان نمی خورد و منطقی نبود. در گذشته، من ترک می کردم.
اما این بار متفاوت بود.
به خودم گفتم: «قدیمی در چنین لحظاتی استعفا می دهد. من تازه کار را ترک نمی کند، حتی اگر احساس می کند که همه چیز کار نمی کند. تنها راهی که نمی توانم وزن کم کنم تسلیم شدن است.»
آن لحظه بود که فهمیدم اتفاق بزرگی در حال رخ دادن است. نحوه صحبتم با خودم عوض شده بود. وقتی کاهش وزنم متوقف شد، این کار را ترک نکردم.
اگر می‌خواهید برای آخرین بار وزن کم کنید، نمی‌توانید طوری با خودتان صحبت کنید که وقتی همه چیز عالی نیست، دست از کار بکشید.
این چیزی است که رویکرد من به کاهش وزن را متفاوت می کند.
روند کاهش وزن من باعث می‌شود که وقتی اوضاع سخت می‌شود دیگر حوله را پرت نخواهید کرد.
به این پادکست، «دوست داشتن خودت در حالی که وزن کم می‌کنی» گوش کنید، تا بتوانید یک روز از خواب بیدار شوید و فکر کنید: «اوه، همه چیز تغییر کرده است!»
اکنون راه‌های بیشتری برای دریافت تعمیر کورین وجود دارد! در این پلتفرم ها به کاهش 100 پوندی با کورین گوش دهید:
Spotify
پادکست های اپل
یوتیوب
برای آخرین بار لعنتی آماده کاهش وزن هستید؟ امروز به برنامه کاهش وزن بدون BS بپیوندید!
The post قسمت 305: Loving Yourself در حالی که وزن کم می کنید اولین بار در PNP411 پدیدار شد.