راز رژیم کتوژنیک چقدر لاغر میکند در 7گام ساده آشکار شد.
اگر جزو این سه گروه هستید حتما پزشکتان را در جریان تصمیمتان برای پیروی از رژیم غذایی کتوژنیک بگذارید و در صورت صلاحدید پزشک این کار را انجام بدهید. این رژیم بر مصرف میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی، حبوبات، روغن زیتون و مقادیر محدودی گوشت قرمز تمرکز دارد. این روغن یک مکمل بی نظیر … ادامه