Decadent 4 Cheese Mac and Cheese Tortellini، Skinnyfied with Weight Watchers Points

میتونستم هر روز اینو بخورم! خیلی خوبه این مک و پنیر یک رویای بدون گناه است که به حقیقت پیوسته است! سس بسیار پنیری شامل سه نوع پنیر کم چرب، رنده شده، پنیر کوتیج و پارمزان است. پس از ترکیب با پنیر تورلینی پخته شده، تبدیل به لذت عاشقان پنیر می شود! هر وعده سخاوتمندانه … ادامه

بهترین دستور غذای مخلوط سس سفید وگان: بدون گلوتن و بدون روغن!

پس از گذراندن سال‌ها به دنبال یک مخلوط سس سفید وگان عالی، تصمیم گرفتم خودم درست کنم. و اکنون آن را با شما به اشتراک می گذارم! این بسیار ساده و ارزان است، پایه مناسبی برای فلفل سیاه جنوبی گیاهی است، می توان آن را با گیاهان و ادویه جات تزیین کرد، و در قفسه … ادامه

بهترین دستور العمل های کدو سبز سالم با امتیاز مراقب وزن

کدو سبز در این دستور العمل های آسان و خوشمزه ستاره است. اگرچه کدو سبز معمولاً به عنوان یک سبزی بهار و تابستان در نظر گرفته می شود، اما خوشبختانه می توانید آن را در تمام سال پیدا کنید. و مکان هایی مانند Trader Joe’s آن را با قیمت مناسب می فروشند. کدو سبز از … ادامه

بهترین پانسمان لاغر رنچ (3 ماده) با امتیاز مراقب وزن

من برای به اشتراک گذاشتن این سس 3 ماده بسیار هیجان زده هستم! جست و جوی شما به پایان رسیده است… این شگفت انگیزترین پانسمان مزرعه ای لاغر، بدون گلوتن و آسان برای تهیه است!!! طعم آن به خوبی هر سس پرچرب است اما با کسری از چربی و کالری. در گذشته، من دستور العمل … ادامه

سوپ لازانیا لاغر با امتیاز مراقب وزن

خیلی دلچسب، خوشمزه است و یک سوپ غذای اصلی فوق العاده رضایت بخش درست می کند. تمام طعم های شگفت انگیز لازانیا گوشت را دارد و سرشار از سبزیجات است. آبگوشت از نظر الهی غنی و غلیظ است. هر وعده بزرگ، 2 فنجان، از جمله پنیر پارمزان روی آن، 262 کالری، 6 گرم چربی و … ادامه

حقیقت در مورد برنامه های رژیم کم کربوهیدرات

یکی از محبوب ترین برنامه های رژیم کم کربوهیدرات رژیم اتکینز است. احتمالاً تا به حال در مورد آن شنیده اید، زیرا بسیاری از افراد مشهور و نمادهای مشهور تأثیرات و مزایای این رژیم را تأیید کرده اند. اتکینز به عنوان “پدر رژیم غذایی کم کربوهیدرات مدرن” شناخته می شود و به قول خود عمل … ادامه

تابستان امسال با رژیم کم کربوهیدرات تناسب اندام داشته باشید و عالی به نظر برسید

رژیم‌های کم کربوهیدرات سخت به نظر می‌رسند، زیرا انتخاب‌های غذایی ما را به شدت محدود می‌کنند و ما را از شیرینی و نان محروم می‌کنند. منوی رژیم غذایی کم کربوهیدرات خسته کننده و تکراری به نظر می رسد زیرا به نظر می رسد ما در کابوس بی پایان سینه های مرغ بی مزه گیر کرده … ادامه

Medifast و قرص های رژیمی – آیا می توانید با برنامه Medifast از داروهای کاهش وزن استفاده کنید؟

بسیاری از مردم تعجب می کنند که آیا استفاده از داروهای کاهش وزن مانند داروهای سرکوب کننده اشتها با برنامه Medifast اشکالی ندارد. در اینجا مروری بر داروهایی است که می توانند و نمی توان با Medifast استفاده کرد. ابتدا بیایید نگاهی به داروهای موجود بیندازیم. تنها تعداد انگشت شماری از آنها وجود دارند که … ادامه

غذاهایی که می توانید در رژیم غذایی خام وگان کم چرب 80-10-10 بخورید

رژیم غذایی خام وگان کم چرب 80/10/10 به شما این امکان را می دهد که غذاهای مختلفی را بخورید که ممکن است قبلاً به آنها فکر نکرده باشید. بدیهی است که در این رژیم غذایی بیشتر میوه می خورید که مصرف چربی و پروتئین شما را به حداقل می رساند. این طور است که باید … ادامه

تاریخچه رژیم اسکاردیل

رژیم اسکارسدیل یکی از قدیمی ترین برنامه های کاهش وزن است که هنوز توسط میلیون ها رژیم گیرنده دنبال می شود. کتاب The Complete Medical Diet Scarsdale اولین بار در سال 1978 چاپ شد و هنوز هم موجود است. متخصص قلب و عروق، دکتر. هرمان تارنور، در دهه 1950 با یک جزوه کوچک دو صفحه … ادامه