20 دلیل برای اینکه نمی توانید وزن خود را کاهش دهید • سلامت کاپیتان


این روزها ، کاهش وزن احتمالاً بحث برانگیزترین موضوع است – و به دلایل خوبی. با این همه رژیم غذایی ، درمان های “جادویی” و برنامه های ورزشی شخصی ، چگونه می توانیم بفهمیم چه چیزی برای ما مفید است؟

کاهش وزن می تواند مانند شکست در یک نبرد باشد. اینترنت مملو از عکس های قبل و بعد از سفرهای افراد موفق برای کاهش وزن است که فقط انگیزه شما را بیشتر می کند.

شاید وزن خود را کاهش داده اید و نمی توانید چند کیلو اضافی که برایتان باقی مانده است را از بین ببرید. شاید شما هر رژیم غذایی ، قرص و برنامه ای را امتحان کرده اید و هنوز به نتیجه دلخواه خود نرسیده اید.

من شما را شنیدم.

برخلاف آنچه دنیای کامل رسانه های اجتماعی ممکن است نشان دهد ، بسیاری از مردم با مشکلات مشابه شما روبرو هستند – و دلایل متداولی وجود دارد که مانع از دست دادن وزن ما می شود.

هرچه بیشتر بدانیم ، بیشتر می توانیم بفهمیم چگونه با آن برخورد کنیم و به اهداف کاهش وزن خود برسیم ، درست است؟

به عنوان مثال ، آیا می دانستید که ممکن است بدون این که بدانید وزن خود را کاهش داده اید؟

من به همراه 20 دلیل رایج دیگر که چرا نمی توانید وزن خود را کاهش دهید ، فوراً توضیح می دهم…

123456789101112131415161718192021 »



دیدگاهتان را بنویسید