همه چیز درباره بمب دانه کتان لاغری




امروزه کتان را به خاطر دانه های آن که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و فیبر هستند، پرورش می دهند. به همین دلیل، بذر کتان در سال های اخیر به عنوان یک غذای سالم بسیار محبوب شده است. کارشناسان آن را یک غذای فوق العاده می دانند و توصیه می کنند آن را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانیم.