نحوه سم زدایی بدون نوشیدنی ، آب میوه یا اسموتی در ژانویه امسال


سم زدایی یک اسموتی سبز و آب زنجبیل نیست

امروز می خواهم چیزی را به شما ارائه دهم که معمولاً فقط برای اعضای من محفوظ است و آن برنامه سم زدایی 4 مرحله ای من است

فقط کافی است به اینجا نگاه کنید یا روی تصویر زیر کلیک کنید تا برنامه رایگان خود را دریافت کنید

3

در زیر چند نکته اساسی وجود دارد که به شما یک مرور کلی از این طرح می دهد ….

3
این روش ساده 4 مرحله ای به شما کمک می کند تا در طول ماه ژانویه با خیال راحت سم زدایی کنید. 3
3
مرحله 1 – حذف کنید3

با حذف همه مواد محرک شروع کنید. اولین چیزی که با آن شروع می کنم لبنیات است. ما سطح فوق العاده بالایی از لبنیات کریسمس داشتیم و این باعث می شد احساس نفخ ، خستگی و بدبختی کنیم. 3
3
مرحله 2 – جایگزین کنید3
3
همه غذاهایی را که حذف می کنید با برخی جایگزین های سالم جایگزین کنید. 3
شیر را می توان به راحتی با آب جایگزین کرد و این قطعاً کمبودی در بدن شما در فصل جشن است (زیرا آب را در آبجو خود حساب نمی کنید)

3
مرحله 3 – تعمیر3
3
ترمیم روده آسیب دیده خود را شروع کنید اما در طول ژانویه دوره ای از پروبیوتیک های با کیفیت خوب مصرف کنید. 3
در چند هفته گذشته ما احتمالاً غذای بژ زیادی خورده ایم و روده ما فریاد ویتامین ها ، مواد معدنی و باکتری های سالم را می زند. پروبیوتیک با کیفیت خوب و مولتی ویتامین راه بدی برای شروع سال نیست. 3
3
مرحله 4 – ایجاد تعادل3
3
این مرحله تضمین می کند که شما تمام زندگی خود را نه تنها تا ژانویه ، بلکه در طول سال ادامه خواهید داد. 3
اکنون عادات خوبی را که می توانید حفظ کنید و تعادل سالمی در زندگی شما ایجاد می کند ، ایجاد کنید. 3

راهنمای کامل را مشاهده کنید رایگان در اینجا – برنامه سم زدایی 4 مرحله ای



Source link

دیدگاهتان را بنویسید